maigrir obese – Test Avis et conseils


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Ouais, normal quoi » .
Ca ne m’aurait pas motivée de toute façon, il me fallait une raison extérieure.
Ma mère m’a alors inscrite dans une salle de sport , et j’ai consulté un diététicien (le même que j’irai revoir adulte).
Je mange donc des noix, et plus de protéines vu que je fais du sport.
Mais mon cousin ne vient pas.
Quand tu gonfles un ballon de baudruche, pendant un ou deux jours, il est beau, rond, tendu.
La pression de maigrir, elle est difficile à gérer.
Mon mari n’a jamais fait de réflexion sur mon poids.
Les tailles allaient jusqu’au 56 !
Cela fait bientôt trois ans et demi que je suis stable et prise d’un élan de confiance, j’avais envie de poser ça quelque part.

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J’ai contrôlé mon cholestérol après, quand j’ai eu maigri, et ça va.
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Je suis alors une mère de famille bonne vivante.
Si tu souhaites perdre ou prendre du poids, changer ton régime alimentaire pour des raisons de santé ou de bien-être personnel, tu peux aller chercher conseil auprès de spécialistes de la santé, de la nutrition, du sport.
Choisir un objectif réaliste .
Alors acceptez les baisses temporaires de motivation.
Je n’avais pas la taille mannequin, mais j’étais normale.
L’état de cétose, c’est ce qui est recherché dans les régimes low carbs , type Dukan , Atkins, etc.
Les conseils du site et du livre Changer son Corps ne reflètent que l’expérience personnelle de leur auteur.
Si vous mesurez 1m75 et que vous pesez 75kg, alors vous avez 10 kilos à perdre pour atteindre votre poids idéal.